【暢銷商品】 Nike Roshe One Essential iD - 800499458-2017熱銷產品 @ 購物狂

最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，

可是朋友一直問我Nike Roshe One Essential iD - 800499458 那裡買比較便宜！

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經過多方比較後，發現Nike Roshe One Essential iD - 800499458 居然曾造成搶購熱潮，

價格也很實在，重點是買的安心，到貨的速度還滿快的，

不用出門送到家。還有超級大重點，比超商便宜！！

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商品訊息功能

商品訊息描述

打造全新必備鞋款

Nike Roshe One Essential?iD 採用舒適日常緩衝避震系統，搭配輕量極簡設計。利用各式各樣的客製化選項，包括豐富顏色及個人訊息，打造獨一無二的專屬風格。

本色發光為鞋帶及內襯等鞋款各部位挑選屬意的多樣化色調。也可以用金屬銀或金色等效果，客製化獨一無二的 Swoosh 標誌。

潑灑斑點，點綴斑斕利用六種顏色選擇，為中底避震系統點出斑斕繽紛，揮灑個性風采。

量身打造在鞋跟處加上自己的名字、個人訊息或最愛號碼，秀出個人 iD。

經典細節設計Nike Roshe 以禪意與靜坐冥想為靈感，於設計中體現簡約美學。摒除花俏的裝飾，專注於每個細節，呈現出鞋款必備的基本元素。鞋子的每一個部分，幾乎都反映出一座寧靜禪宗庭園的各種面向：改良式鬆餅外底看起來就像是踩腳石一般；內墊則好似一座拾級而上的假山花園；長度略微不同的中底側面，顯現出認真嚴肅與趣味性的和諧共存。

更多詳細資料

透氣度絕佳的全網布鞋面

全長式 Phylon 中底，輕盈防震

Solarsoft 鞋墊，展現頂級舒適性

緩震鞋領，打造足踝部位的舒適度

具有抓地力的網格外底

泡棉外底，兼顧輕量吸震與耐久性

最近流行產品

產地：越南

商品訊息特點

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產後瘦身大作戰！這樣動吃，甩肉更Easy

【華人健康網記者林怡伶／台北報導】夏天正式登場了！理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你，是否因為身上肉多多而作罷呢？不管兼職或全職媽媽，平常幾乎沒有多餘時間運動、健身，這時候到底該怎麼辦才好？

產後飲食四大重點：多攝取500大卡熱量+補鈣！

首先是，有哺乳的媽媽們建議每天要多攝取500大卡，因為每分泌100毫升的母乳就會消耗60-70大卡熱量，平均下來每天就必須多補充500大卡的熱量，這樣也可避免肌肉、體重掉太快，基礎代謝率也跟著下降。

再來是補充鈣質，因為哺乳時期鈣質除了給媽媽使用，寶寶需要補充鈣質，因此每天需要多補充鈣質 200g-500g，大約2杯乳製品或多攝取一些豆乾、莧菜等鈣質含量較高的食物。

第三需要保持每天攝取 30g膳食纖維，因膳食纖維是維持飽足感非常重要的角色，每天保持攝取3碗8分滿的蔬菜即可吃進12 g膳食纖維，並攝取2拳頭大小的高纖水果，也能吃進10 g -12 g膳食纖維，最後再搭配1碗半的五穀雜糧、糙米飯、燕麥又能吃進約12g膳食纖維，要一天攝取30g膳食纖維也不然。

第四務必記得喝水，不論是產後媽媽或是一般減肥，都要記得每天要補充 「體重x40ml」 的水，才能維持每天身體正常的代謝，另外運動有流汗也要記得多補充水分，才不會造成身體脫水。

最後要補充優質蛋白質以及複合型醣類，因在運動後補充蛋白質能幫助肌肉復原。而補充複合型醣類如地瓜、糙米、雜糧等可刺激胰島素分泌，使肌肉不要流失過多，，同時保持體內有足夠能量長出肌肉，提升代謝率瘦得更快。

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產後瘦身，中醫埋線行不行？專家分析給你聽！ ?

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